燕窩有多種做法，做法的不同，養(yǎng)生作用也不同。
1.小米姜糖燕窩粥。
作用：用燕窩搭配養(yǎng)胃暖身的小米與驅(qū)寒
補(bǔ)氣血的姜糖，能調(diào)經(jīng)、緩解痛經(jīng)。
2.銀耳雪梨燕窩糖水。
作用：滋陰潤(rùn)肺，提高身體
免疫力，預(yù)防各種肺病和
呼吸道疾病，滋潤(rùn)皮膚。
3.牛乳燕窩。
作用：燕窩中含有的唾液酸成分可以安撫大腦神經(jīng)系統(tǒng)，補(bǔ)充身體夜晚修復(fù)所需的營(yíng)養(yǎng)。
4.燕窩核桃露。
作用：幫助準(zhǔn)媽媽在孕期少生病，寶寶的皮膚和大腦發(fā)育也會(huì)贏在起跑線上。
