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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么肉可以減肥呢？
病情描述:
我有點(diǎn)胖想減肥，但又不想吃青菜，吃什么肉可以減肥呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-17 21:23
    蛋白質(zhì)有較高的動(dòng)力作用，可增加熱量消耗，有利于減輕體重。如魚(yú)、蝦、海味、雞肉、兔肉等食物，蛋白質(zhì)含量高而脂肪少，所含熱量比豬肉低3~6倍。少油的豆制品也是蛋白質(zhì)的良好供源，而且對(duì)降低血脂有相當(dāng)好處。
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