冬季食用哪些食物可以變強(qiáng)壯呢?

女，36歲 2018-09-14 19:08

病情描述:

我感覺自己身體不好啊，冬季食用哪些食物可以變強(qiáng)壯呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-14 19:41

如果想讓身體更強(qiáng)壯，在寒冷的冬季更耐寒，也應(yīng)該以溫補(bǔ)為宜，同時(shí)講究“少而精”，食材選擇以牛肉、羊肉、海參、栗子、山藥、桂圓等為佳。

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