吃芋頭有什么好處？

女，39歲 2018-09-10 19:00

病情描述:

最近家里面經(jīng)常吃芋頭，特別是做糖水很好吃，到底吃芋頭有什么好處？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 19:45

芋頭蒸炒煮都可以，清甜軟糯，芋頭性平，人人適合吃。它益胃健脾、補(bǔ)中益氣，能很好地緩解食欲不振、渾身無(wú)力。芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，七大營(yíng)養(yǎng)素基本都齊了。它能增強(qiáng)人體免疫力，特別適合體弱者。同時(shí)，它有助于保持肌膚彈性、延緩衰老。

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