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喝豆?jié){可以有效減肥嗎?
女,25歲
2018-09-12 21:43
病情描述:
我要減肥,媽媽每天早上都會(huì)打豆?jié){我喝,喝豆?jié){可以有效減肥嗎
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-12 21:54
有的。
豆?jié){
的原料是大豆,而大豆里含有豐富的優(yōu)質(zhì)植物性
蛋白質(zhì)
,除此之外,還含有大量的異黃酮和大豆配糖體等成分,而這些成分可以有效抑制人體吸收體內(nèi)的脂質(zhì)和糖類(lèi),相當(dāng)于在你的體內(nèi)燃燒
脂肪
。因?yàn)榭梢赃@樣說(shuō)——我們喝豆?jié){的過(guò)程,就等于是我們?nèi)紵镜倪^(guò)程。