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秋季有哪些水果有養(yǎng)生的功效？
病情描述:
秋天是水果豐收的季節(jié)，各種各樣的蔬果讓我大飽口福，秋季有哪些水果有養(yǎng)生的功效？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-11 19:07
    秋天可以多吃桑葚和藍(lán)莓，有利于身體健康。桑葚能改善血液防止貧血，桑葚中含有大量的維生素C和抗氧化劑白藜蘆醇，可清理體內(nèi)污染物。多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，白藜蘆醇可有效防止皮膚癌、乳腺癌、肺癌和前列腺癌。藍(lán)莓中含有大量的具有抗氧化屬性的植物化合物花青素，該物質(zhì)具有抑制腫瘤生長(zhǎng)作用。威爾森博士表示，藍(lán)莓還具有抗炎屬性，有益眼部血管和結(jié)締組織健康，降低白內(nèi)障危險(xiǎn)。
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