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吃蜂蜜真的能促進睡眠嗎？
病情描述:
我晚上的時候總是難以入睡，聽朋友說吃蜂蜜能促進睡眠，吃蜂蜜真的能促進睡眠嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 20:41
    吃蜂蜜是可以促進睡眠的。蜂蜜含有豐富的葡萄糖、維生素以及鎂、磷、鈣等物質(zhì)，能夠滋潤和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，從而起到促進睡眠的作用。