老年人秋季飲食應(yīng)吃什么為主

女，55歲 2018-09-09 20:52

病情描述:

秋天氣候干燥了，老年人的飲食方面也要有適當(dāng)?shù)恼{(diào)整了，老年人秋季飲食應(yīng)吃什么為主？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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朱明煒主任醫(yī)師北京醫(yī)院 2018-09-09 21:30

老年人秋季飲食應(yīng)以平補(bǔ)、清補(bǔ)為主，可多食用紅棗、山藥、蓮子等食物，有助于增強(qiáng)人體體質(zhì)，促進(jìn)慢性疾病的康復(fù)。對(duì)于氣管炎慢性支氣管炎的老年人，宜多吃一些梨或蘿卜、銀耳、百合，有清肺化痰的作用，少食辛辣之物，避免呼吸道受到刺激，也可在秋季每日喝一杯蜜茶，有助于潤(rùn)肺止咳，達(dá)到秋季防病目的?？傊?，秋季是老年人滋補(bǔ)食療的好季節(jié)，也是健康人進(jìn)行食補(bǔ)的好季節(jié)。

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