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高血壓患者飲食上應(yīng)注意什么？
病情描述:
我是一個(gè)高血壓患者，飲食上比較重口味，高血壓患者飲食上應(yīng)注意什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:43
    高血壓患者飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
    1.減少鈉鹽，首先要減少烹調(diào)用鹽及含鹽高的調(diào)料，少食各種咸菜及鹽腌食品。
    2.減少膳食脂肪，補(bǔ)充適量蛋白質(zhì)。
    3.注意補(bǔ)充鉀和鈣，中國(guó)膳食低鉀、低鈣，應(yīng)增加含鉀多、含鈣高的食物，如綠葉菜，鮮奶，豆類制品等。
    4.多吃蔬菜和水果。
    5.限制飲酒，飲酒和血壓水平以及高血壓患病率之間卻呈線性關(guān)系，提倡高血壓患者應(yīng)戒酒，因飲酒可增加服用降壓藥物的抗藥性。
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