什么飲食習(xí)慣可以保護心臟

女，62歲 2018-09-12 18:52

病情描述:

媽媽年紀大了，容易患心血管疾病，要提前做好預(yù)防，什么飲食習(xí)慣可以保護心臟？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 19:19

老年人在易發(fā)心血管疾病時期應(yīng)做好預(yù)防。
1、脫水、過于肥膩飲食的人易發(fā)生“高粘滯血癥”。如果充分飲水，多吃蔬果，少吃油膩食物，有效合理的有氧運動，就會有效降低血黏度，給心臟減輕負擔。
2、低鹽飲食，減輕心臟負擔。如果鈉鹽攝入過多，體內(nèi)水分就要按比例地增加，全身血容量也就增多，直接增加心臟負擔，往往會誘發(fā)心絞痛或加重心力衰竭。食鹽過量還可以使人罹患高血壓。應(yīng)低鹽飲食，為心臟減負。

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