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老年人冬季飲食原則是什么
病情描述:
飲食對(duì)于老年人是極其重要的，可以維持健康身體，老年人冬季飲食原則是什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 19:21
    冬季老人飲食原則：
    1、低脂肪，油吃多了有害身體。高脂飲食，與發(fā)生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關(guān)系密切。
    2、低血糖。老年人常食高糖食品，弊大于利。
    3、低鹽。
    4、盡可能吃滋陰潤(rùn)燥的食品。
    5、少瓜多果，尤其西瓜、黃瓜，因?yàn)樗鼈兤珱鲂浴?br>6、多吃蜂蜜少吃姜。
    7、多吃增加能量的食品，多吃雞肉，雞肉是溫性，含蛋白質(zhì)非常豐富。而且雞肉中的營(yíng)養(yǎng)成分可以防止得呼吸系統(tǒng)疾病，可以預(yù)防感冒。
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