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冬季老人飲食原則：
1、低脂肪，油吃多了有害身體。高脂飲食，與發(fā)生心血管疾病、膽囊炎、胰腺炎的關(guān)系密切。
2、低血糖。老年人常食高糖食品，弊大于利。
3、低鹽。
4、盡可能吃滋陰潤燥的食品。
5、少瓜多果，尤其西瓜、黃瓜，因為它們偏涼性。
6、多吃蜂蜜少吃姜。
7、多吃增加能量的食品，多吃雞肉，雞肉是溫性，含蛋白質(zhì)非常豐富。而且雞肉中的營養(yǎng)成分可以防止得呼吸系統(tǒng)疾病，可以預(yù)防感冒。