食物多樣化能夠幫助胎兒發(fā)育嗎？

女，26歲 2018-09-12 20:05

病情描述:

懷孕之后食物多樣化一點的話是不是能夠幫助胎兒發(fā)育啊？我就怕是營養(yǎng)沒補充全面。

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 20:55

懷孕之后肯定要食物多樣化，因為食物的多樣化意味著營養(yǎng)素的多樣化，什么是營養(yǎng)素，營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)以及各種維生素，只要葷菜素菜搭配均勻，粗糧細糧搭配合理，不要偏袒任何一種美食，這樣就可以保證既滿座了口味，又保證了營養(yǎng)的全面，這樣才利于胎兒健康的生長，不然很容易缺少某一種營養(yǎng)。

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