孕婦補(bǔ)鈣有哪些飲食誤區(qū)？

女，26歲 2018-09-15 20:10

病情描述:

孕婦初期鈣的需求量與普通成年人需求量相同，那孕婦補(bǔ)鈣有哪些飲食誤區(qū)呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-15 20:39

孕婦補(bǔ)鈣的飲食誤區(qū)，芝麻醬補(bǔ)鈣小心過(guò)胖。是芝麻醬的熱量非常高，如果每天吃大量芝麻醬非常容易導(dǎo)致肥胖。蝦皮補(bǔ)鈣小心水腫。蝦皮含鈣量也很高，問(wèn)題是每天吃，就算啃得下去，由于蝦皮鹽分太高，非常容易水腫。豆制品補(bǔ)鈣小心胎兒過(guò)大。不少媽媽不愛(ài)喝牛奶，于是改喝豆?jié){或是吃豆制品來(lái)補(bǔ)鈣，但是豆?jié){的鈣含量是非常低的，但最大的問(wèn)題是蛋白質(zhì)含量過(guò)高，每天吃這么多的豆制品非常容易導(dǎo)致胎兒過(guò)大。

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