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哪幾種海鮮最適合春季吃
病情描述:
春季吃海鮮有講究，今天打算去買海鮮加餐，那么哪幾種海鮮最適合春季吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-08 20:05
    這幾種海鮮最適合春季吃：
    1.蛤蜊：它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、氨基酸和?；撬岬榷喾N成分，低熱能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。
    2.魷魚：具有高蛋白、低脂肪、低熱量的優(yōu)點?？捎行p少血管壁內所累積的膽固醇，對于預防血管硬化、膽結石的形成有很好的療效。
    3.鯽魚：鯽魚是春季食補的佳品。鯽魚的特點是營養(yǎng)素全面，含糖分多，脂肪少，含有豐富的蛋白質、多種維生素、微量元素及人體所必需的氨基酸。
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