平時吃瘦肉對身體有什么好處呢？

女，27歲 2018-09-11 19:09

病情描述:

一直就比較喜歡吃瘦肉，不太喜歡吃肥肉，吃瘦肉對身體的好處有哪些呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 20:04

瘦肉里有相當(dāng)含量的單不飽和脂肪酸和歐米伽-6多不飽和脂肪酸。對于調(diào)節(jié)血壓血脂、預(yù)防慢性病都有幫助，而且能減輕免疫負擔(dān)，大運動量的減肥者免疫負擔(dān)常常是很重的。

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