吃堅果可以強健骨骼嗎？

女，27歲 2018-09-11 18:30

病情描述:

我從小身體素質(zhì)不怎么好，我老公說讓我經(jīng)常吃堅果可以強健骨骼，身體好，是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-11 18:46

堅果里面含有非常多的無機鹽，也就是我們經(jīng)常說到的礦物質(zhì)，而且還有鈣磷的含量非常豐富，有助于我們身體骨骼的強健，各種各樣的礦物質(zhì)的均衡含有也會讓我們的免疫力得到一種非?？焖俚奶嵘?。

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