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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
西紅柿可以促進(jìn)良好的睡眠嗎？
病情描述:
我最近睡眠有點(diǎn)不好，老公給我買了很多西紅柿，說(shuō)經(jīng)常吃可以促進(jìn)睡眠，是真的嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-12 19:56
    西紅柿是番茄紅素和維生素C的重要來(lái)源，這些營(yíng)養(yǎng)素可以幫助你睡得更好。所以，如果你總是困擾于入睡，考慮增加西紅柿到你的日常飲食吧。你可以把西紅柿加在湯或沙拉中，甚至可以做一杯西紅柿冰沙來(lái)獲取營(yíng)養(yǎng)。
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