五月天黄色网址,国内久久精品,偷拍亚洲欧美,亚洲精品视频在线看

魚肉是一種高蛋白低脂肪的食物，對減脂、塑型非常有好處。于是許多人在健身后，喜歡美美地吃上一頓魚肉。以為這樣可以有效地補(bǔ)充營養(yǎng)、恢復(fù)體力、減輕疲勞。然而，事實(shí)正好相反。日本運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)后吃魚更容易疲勞。所以建議運(yùn)動(dòng)過后不要吃魚。