女人喝牛奶的好處是什么

女，27歲 2018-09-15 19:52

病情描述:

聽別人說女人最適合喝牛奶了，女人喝牛奶對身體的好處是什么呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-15 20:50

女人喝牛奶的好處有很多：
1、牛奶補鈣，女人在經(jīng)期大量的經(jīng)血流失，會導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松的發(fā)生，喝牛奶能滿足鈣的需求。
2、牛奶有助于穩(wěn)定情緒，能幫助女人在生理周期穩(wěn)定情緒。
3、牛奶能減肥，可促進(jìn)人體對鈣和鐵的吸收，增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)排泄，起到通便利尿作用，幫助女人保持窈窕身材。
4、牛奶能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善體內(nèi)微循環(huán)。
5、牛奶可美白，牛奶能與體內(nèi)的鉛迅速結(jié)合，形成水溶性的化合物，排出體外，達(dá)到美白效果。

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