哪些食物是具有補(bǔ)血的效果呢？

女，28歲 2018-09-15 17:53

病情描述:

月經(jīng)來(lái)了，感覺(jué)自己身體有點(diǎn)虛，吃什么食物能夠補(bǔ)血的呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-15 18:53

蘿卜干維生素B、鐵質(zhì)含量很高，是高級(jí)養(yǎng)生食物，既咸且爽，吃起來(lái)別有一種風(fēng)味。菠菜也是有名的補(bǔ)血食物，含鐵質(zhì)的胡蘿卜素相當(dāng)豐富，可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。

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