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月子餐怎么搭配利于身體恢復？
病情描述:
我現(xiàn)在坐月子，我媽每天都要喝一些滋補的湯，月子餐怎么搭配利于身體恢復？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 18:30
    月子里的飲食應清淡適宜，易消化。無論是各種湯或是其他食物，都要盡量清淡，循序漸進。切忌大魚大肉，盲目進補。食鹽少放為宜，但并不是不放或過少。如食物中加用少量蔥、姜、蒜、花椒粉等多種性偏溫的調(diào)味料則有利于血行，有利于淤血的排除體外。
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