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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么主食可以達(dá)到減肥的效果？
病情描述:
最近我的體重在不斷的飆升，搞得我都不敢吃主食了，可最近聽朋友說有些主食吃了也可以減肥的，吃什么主食可以達(dá)到減肥的效果？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-08 19:27
    米飯只要充份利用人體所需要的三大營養(yǎng)素：碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，就能擁有凹凸有致的身材。面包面包美味，想起來都讒，可是正減肥的MM卻對它望眼欲穿，現(xiàn)在告訴大家如何巧吃面包，從而達(dá)到減肥效果。
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