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吃雞毛菜中的鈣含量豐富嗎?
病情描述:
我最近想補補鈣,但是又不想吃肉,覺得太膩了,雞毛菜里面的鈣元素豐不豐富?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:43
    雞毛菜中鈣含量還是很豐富的,雞毛菜是小白菜的嫩苗,口感和質(zhì)地更為柔嫩,味道清香。小白菜是蔬菜中含礦物質(zhì)和維生素最豐富的菜。小白菜所含的鈣、維生素C、胡蘿卜素均比大白菜高,所含的糖類和碳水化合物略低于大白菜,所以補鈣雞毛菜也是不錯的選擇。
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