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做了健身運動之后吃什么好呢？
病情描述:
我經(jīng)常都會做一些健身運動，做了建成運動之后吃什么好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 19:05
    做了健身運動之后可以吃堿性的食物。人在健身運動后，應(yīng)多吃些堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以保持體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運動帶來的疲勞。
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