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吃什么水果減肥最快？
病情描述:
最近不是很滿意自己的身材，想靠吃水果減肥，吃什么水果減肥最快？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:15
    以下幾種水果減肥最快：蘋果、葡萄柚、番茄、菠蘿、香蕉、奇異果。蘋果可以加速排毒功效并降低熱量吸收；葡萄柚酸性物質(zhì)可以幫助消化液的增加，藉此促進(jìn)消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收；蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)；菠蘿可以幫助肉類的蛋白質(zhì)消化；香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質(zhì)等，所以有很棒的整腸、強(qiáng)化肌肉、利尿軟便功能；奇異果有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的效果。
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