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負(fù)卡路里食物對減肥有什么作用？
病情描述:
我想吃負(fù)卡路里食物來減肥，這些食物在減肥過程中起到什么作用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 19:29
    負(fù)卡路里的食物一般都是低熱量、高水分、纖維含量比較高。由于這些食物的熱量較低，不容易被身體所吸收，同時還高水分、高纖維的特點還能吸取體內(nèi)多余的熱量，所以對于多食用負(fù)卡路里的食物對身體減肥是非常具有幫助的。另外，利用負(fù)卡路里的食物來減肥同時還要做到飲食均衡，遠(yuǎn)離高熱垃圾食物。
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