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吃西紅柿能夠提高皮膚防曬功能？
病情描述:
我跟閨蜜出去玩我肯定會黑的比她快，多吃點西紅柿能不能提高皮膚的防曬功能呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 19:17
    西紅柿確實能夠提高防曬功能，西紅柿是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，其抗氧化能力是胡蘿卜素的3.2倍，維生素E的100倍，能有效保護細(xì)胞DNA免受自由基損害，促使細(xì)胞的生長和再生，維護皮膚健康。研究發(fā)現(xiàn)，堅持吃煮熟的西紅柿，可使人體皮膚防曬能力提高33％，所以容易黑可以試試吃西紅柿。
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