吃蔬菜能夠增強(qiáng)抗病能力嗎？

男，13歲 2018-09-08 18:58

病情描述:

要是平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜的話可不可以增強(qiáng)抗病能力啊？我特別討厭自己動(dòng)不動(dòng)就生病。

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-08 19:08

是能夠增強(qiáng)抗病能力的，含豐富蔬菜、水果和薯類(lèi)的膳食，對(duì)保持心血管健康、增強(qiáng)抵抗疾病的能力、減少兒童維生素A、B2、C缺乏癥的危險(xiǎn)及預(yù)防癌癥等方面有重要作用。每日膳食應(yīng)含蔬菜400~500g，其中1/2應(yīng)為有色蔬菜，水果每日100~200g，所以蔬菜水果每天必不可少。

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