老年人吃什么蔬菜好？

女，61歲 2018-09-11 18:20

病情描述:

我媽媽最近身體不是很好，請問吃一些什么有助于老年人的健康呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-11 18:31

推薦紅辣椒、西紅柿等。因為其含有豐富的維生素C，老年人常吃可以增強機體對春季疾病的抵抗能力，維持牙齒、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增強肝臟的解毒能力。

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