老年人吃多少脂肪比較合適呢？

女，62歲 2018-09-14 18:05

病情描述:

我媽媽年紀大了，平常他們吃多少脂肪對身體健康才是比較合適的呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-14 18:59

脂肪：應占飲食總量的15％，其中包括飽和脂肪酸0～10％，不飽和脂肪酸3％～7％。代表食物主要有米糠油、豆油、玉米油、芝麻油、花生油、菜子油等。脂肪攝入量不宜過多，否則對健康不利。

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