多吃粗糧有助于健康嗎？

女，68歲 2018-09-14 18:26

病情描述:

奶奶一周搞幾次粗糧我吃，說能長高個子，多吃粗糧有助于健康嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-14 19:25

是的，每周至少吃三次粗糧，那樣才更有助于健康。但萬事有一個度字，醫(yī)學(xué)專家指出，若是不分年齡、過多地食粗對健康也是不利的。

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