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有些代謝綜合征即通常我們說的“三高”患者就可以嘗試吃素，或是在日常膳食中減少肉類食物的攝入。然而需要提醒的是，高血糖、高血脂人群在吃素過程中，還要注意碳水化合物的選擇。這是因?yàn)?，?dāng)人們大量減少肉類食物攝入后，不自覺地會(huì)以增大主食量作為替代，此時(shí)如果精米白面攝入過多的話，依然會(huì)增加血液中的甘油三酯，同時(shí)導(dǎo)致血糖升高。因此，素食者要在主食選擇上注意多種雜糧、粗糧的攝入。