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想補肝可以多吃點豆腐和枸杞，豆腐的原料是黃豆、綠豆、白豆、豌豆等。含有豐富的蛋白質，每100克豆腐中含有8.1克蛋白質?？梢灶A防和抵制肝功能的疾病。枸杞是補血養(yǎng)肝最好的一種食物，而且比其它動物肝臟補肝的作用更強，并且枸杞可溫胃，對肝臟效果尤佳，所以肝不行平時要多吃。