藍莓對身體有什么好處？

男，30歲 2018-09-13 19:01

病情描述:

之前看到新聞上說藍莓被聯(lián)合國糧農(nóng)組織列為人類五大健康食品之一，那藍莓對身體有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-13 19:48

藍莓含有多種人體必須的氨基酸，微量元素和維生素，并且還含有極其豐富的抗氧化成分VC、VE和胡蘿卜素等，其果實內(nèi)天然色素的含量也很高，活色素甘SOD的含量超過其他植物許多倍，具有消除人體代謝副產(chǎn)物自由基的強化能力，它果實特有的食用花青素、花紅素具有改善大腦記憶和智能;減少人體膽固醇積累、改善心血管機能;防止心臟病、防治尿路感染;增強膠原質(zhì)、調(diào)節(jié)血糖、改善夜視和治療腹瀉等功能。

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