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對男人有好處可選擇這些粥：
1.嗜酒男人：蓮藕綠豆粥呵護心肝。綠豆煮藕，能健脾開胃、疏肝膽氣、清肝膽熱、養(yǎng)心血。
2.忙碌男人：蓮子芡實粥養(yǎng)心安神。蓮子補脾止瀉，養(yǎng)心安神，而芡實則能健脾補腎，常喝能夠緩解壓力，防止因工作緊張造成失眠等癥狀。
3.瘦弱男人：白術山藥粥健脾養(yǎng)腎。白術補脾，暖胃，消食，山藥可以調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，枸杞則具有滋補肝腎的功能。