因?yàn)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125137.html" target="_blank">豆?jié){中碳水化合物含量太低，不能及時(shí)地適度升
高血糖，而把
血糖升到正常范圍內(nèi)，是保持大腦高效思維能力的關(guān)鍵所在，也是緩解強(qiáng)烈食欲的關(guān)鍵所在。人們之所以饑餓時(shí)用餅干、糖塊、巧克力等充饑，正是為了提升血糖。所以，在豆?jié){中少量加糖（正常甜飲料的甜度是10％，5％的甜度只是淡甜），對(duì)于健康人來說，饑餓時(shí)飲用是有益無害的。
