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貧血患者在日常生活中可以適當的吃些干桑葚、葡萄干、豬肝、阿膠等干果類食物，因為這些食物中富含大量鐵質，有助于體內的鐵質吸收，使貧血癥狀得到緩解，同時桑葚還被稱為補血果，除了富含鐵質外，還富含蛋白質、鋅以及其它抗氧化營養(yǎng)物質。