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上班族應(yīng)該如何安排自己的早餐？
病情描述:
每天都是上班前急急忙忙的隨便吃點(diǎn)東西就算早餐了，上班族應(yīng)該如何安排自己的早餐？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:27
    即使你是上班族，你的健康早餐應(yīng)該是這樣的：多吃谷物類早餐、要吃脂肪少的早餐、注意攝取維生素、葉酸和鐵、不要過(guò)多攝入脂肪。
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