1、身體患病時(shí)不可硬扛。中年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺(jué)中衰退，細(xì)胞的
免疫力、再生能力和機(jī)體的
內(nèi)分泌功能也在下降。身體患病時(shí)，應(yīng)早些到醫(yī)院診治，盡快恢復(fù)身體健康，切忌病體硬熬而導(dǎo)致重病染身。2、身體疲勞時(shí)不可硬扛。中年人自我感覺(jué)有周身乏力、肌肉酸痛、思維遲鈍、精神不振、
心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時(shí)，就不要再硬扛下去。應(yīng)立即注意勞逸結(jié)合，盡快采取保健措施，消除身心疲勞。
