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沙丁魚對男性健康有什么好處?
男,40歲
2018-09-14 21:17
病情描述:
我特別喜歡吃沙丁魚,多吃一些沙丁魚,對健康有什么營養(yǎng)的好處呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-09-14 21:40
沙丁魚是歐米伽3
脂肪酸
的最佳來源之一,對
心臟
健康非常有益,有助于幫助男性減壓,而且它所含有的污染物極低。此外,它也是對環(huán)境非常友好的一種食物,富含
蛋白質(zhì)
,可以幫助都市白領(lǐng)男性及時補充腦力,并且它所含有的飽和脂肪酸含量也很低。