老年人需要經(jīng)常補鈣嗎？

男，50歲 2018-09-08 20:35

病情描述:

我爸的身體素質(zhì)還行，但是每天他都會喝一瓶奶，說是為了補鈣，經(jīng)常喝對身體好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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韓世杰主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-08 20:49

老年人應(yīng)攝入比年輕人更多的鈣。奶類是鈣的最好食物來源，故一般建議老年人每天飲奶300g或更多。大豆制品也是鈣的良好來源，老年人每天應(yīng)攝入一定的大豆制品。

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