消化不好的人吃什么粗糧更健康？

女，23歲 2018-09-15 18:05

病情描述:

我每次吃粗糧都會消化不良但是粗糧對人體是很好的，消化不好的人吃什么粗糧更健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 18:40

消化系統(tǒng)功能不好的人，吃過多粗糧會增加消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，還會影響其他營養(yǎng)的吸收，可以選擇小米、大黃米和糙米，這類粗糧煮粥吃容易消化。

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