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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
哪些蔬菜含有礦物質(zhì)呢?
病情描述:
我媽媽經(jīng)常叫我吃礦物質(zhì)食物,哪些蔬菜含有礦物質(zhì)呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-15 19:25
    有些蔬菜不僅富含鈣質(zhì),還可以提供鎂、鉀等微量元素。這些礦物質(zhì)都是強壯骨骼所必需的。為了防止骨質(zhì)疏松,你應(yīng)當(dāng)多吃一些蘿卜、卷心菜和大白菜。