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酸奶什么時候喝更好呢？
病情描述:
我喜歡喝酸奶，覺得喝酸奶能減肥，飯后喝助消化，什么時候喝好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:23
    酸奶飯前喝才更好，如果要達到減肥的功效的話，最好是飯前喝，增加飽腹感，之后飯也不會吃得太多。如果你已經吃飽了，再來一罐酸奶，無論這罐酸奶的含糖量如何，這都是在增加額外的能量負擔，反而容易長胖。
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