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對于不吃晚飯能不能減肥也是因人而異的，每個人的體質都不同，減肥的效果也會不一樣。并且，減肥是一個過程，當減到一定程度的時候，再按照原先減肥的方式繼續(xù)堅持，體重是沒有什么變化的?？刂骑嬍?，不吃晚飯，一開始體重大多會下降。