夏天應(yīng)該怎么補(bǔ)充水分呢?

女，36歲 2018-09-13 18:45

病情描述:

一到夏天就真的很缺少水分阿，夏天應(yīng)該怎么補(bǔ)充水分呢?

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-13 19:41

不等口渴才喝水，要定時喝水，少量多次?？蛇x用白開水、茶水、檸檬水、綠豆湯等。如果出汗較多，可選擇一些運(yùn)動功能飲料，也可以每餐做點(diǎn)菜湯、魚湯或雞湯等。

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