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更年期吃什么可以預防肥胖呢？
病情描述:
擔心會提早更年期，而且會肥胖，更年期吃什么可以預防肥胖呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-15 20:30
    更年期需要預防肥胖的，更年期女性應控制飲食量,宜選用低熱量、低碳水化合物及低脂肪的飲食。每日250～400克主食,以米、面、粗糧、豆類、薯類為首選。
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