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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)后吃堿性水果能幫助恢復(fù)嗎？
病情描述:
我每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都特別狠，所以每次運(yùn)動(dòng)完肌肉就會(huì)酸痛，吃點(diǎn)堿性水果能夠幫助恢復(fù)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-09 21:10
    是可以幫助恢復(fù)的，肥胖者多是酸性體質(zhì)，要多吃一些堿性水果中和，幫助促進(jìn)脂肪正常代謝。運(yùn)動(dòng)后可以多吃點(diǎn)堿性水果，可以很快的恢復(fù)由于運(yùn)動(dòng)后造成的肌肉酸疼，總之，不要過度的關(guān)注酸性水果、堿性水果，人體要達(dá)到酸堿平衡，這樣才能讓身體更健康。
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