什么時(shí)候喝牛奶對(duì)身體好？

女，25歲 2018-09-17 20:47

病情描述:

我習(xí)慣每天晚上一杯牛奶，什么時(shí)候喝牛奶對(duì)身體好？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-17 21:12

因牛奶含有豐富的鈣，中老年人睡覺前飲用，可補(bǔ)償夜間血鈣的低落狀態(tài)而保護(hù)骨骼。同時(shí)，牛奶有催眠作用。臨睡前半小時(shí)喝是最好的，對(duì)身體很好。

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