多運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)鈣吸收嗎？

女，25歲 2018-09-08 21:26

病情描述:

我是屬于不吸收營(yíng)養(yǎng)的，所以一直有點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)不良，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)能不能增強(qiáng)對(duì)鈣的吸收呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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侯勇主任醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 2018-09-08 21:49

多運(yùn)動(dòng)是可以增加吸收能力的，多運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收，而且運(yùn)動(dòng)能使細(xì)胞更加有活性，造血功能更強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)還可以曬曬太陽，太陽可以促進(jìn)人體對(duì)維生素的吸收，和鈣質(zhì)的吸收，所以最好進(jìn)行室外運(yùn)動(dòng)。

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